hits

Trening

Dagens treningsøkt

Her kommer dagens treningsøkt :-)  En litt slitsom dag på treninga i dag, men her er opplegget; 3x sett ×15 repetisjoner  Neste skal gjøres 3 sett med 15 repetisjoner  3x...

Dagens Treningsøkt :)

Jeg har startet med en ny trening, dette er ikke mitt program, men Alexia Clark sine opplegg. Jeg velger å dele dette, da jeg synes dette er ekstremt gode og morsomme øvelser å gjøre. Hun er flink ...